5 dni

Ja sally mam taki sprawdzony protokół i mi on pasuje, moze ktos skorzysta 4 dni x 1 tab (8 mg) 4x 2 tab (16 mg) 4x 3 tab (24 mg , rozbijam juz np. 1 + 2 przed treningiem) 4x 4 tab (32 mg, rozbijam np. 1+2+1) potem 5-7 dni off i od nowa

Hej ho, Dotarłam do pracy i już nawet jestem po treningu, o! 8-) Okazało się ze dziś (piątek) jednak będziemy wyjeżdżać wcześniej wiec mój normalny popołudniowy trening by wypadł. Dostałam jednak jakieś 2 dni temu sms od trenerki Carli ze fajnie się pracowało w poniedziałek i zaprasza na piątek 6:30 na trening w malej grupie jeżeli mam ochotę [...]

[...] imprezę firmową. W czwartek szukałam jakiejś kiecki – spora dawka luster i kiepskiego światła w przymierzalniach zrobiła swoje i czułam się jak paczek przez ostatnie kilka dni. Z grzeszków – wpadł deser i trochę wina na imprezie, poza tym raczej miska niedojedzona niż przejedzona. Pomiary raczej w miejscu, waga waha się pomiędzy 74.5 a 75. [...]

No ja bym to rozdzieliła na 3 dni bo w obecnym planie prawie połowę ćwiczeń masz na nogi (w pupą włącznie). Nawet jak się rozdzieli na 3 to będzie nacisk na nogi na tym etapie nie polecałabym aż takiej specjalizacji kosztem innych części ciała. Dodatkowo przycisnąć możesz ciężarem i techniką. Ja bym to widziała jakoś tak: Workout A 1. Goblet [...]

To tak jak pisalem pierwszy tydzien 500 mg jednorazowo zeby zrobic stezenie a pozniej 250mg co 5 lub 7 dni.... a jak juz odstawisz to sam napiszesz czy efekt bedzie w miare trwaly bo kazdy organizm jest inny.... A co do tej fali uderzeniowej to dlatego zeby szybko uzyskac skuteczny poziom testosteronu.... Jak to pierwszy cykl to zrob tak jak [...]

[...] edytuje. Pytanie mam odnosnie testa, chce wbijac razem z npp pon/sro/piat po 125mg (enen), mam we fiolkach po 1 ml/250mg, czyli wychodzi po 0,5 ml. Czyli 3 fiolki na 2 tygodnie i mialo byc tak, ze pierwsza fiolka na pon i srode, druga na piatek i nastepny poniedziale i trzecia na srode i piatek. Ladnie pasowalo i towar bylby kilka dni w [...]

Mauricio Rua vs. Corey Anderson i Zubaira Tukhugov vs. Renato Carneiro na UFC 198 Dwie nowe walki w karcie majowej gali. Kilka dni temu poinformowano, że kontuzja kolana wyeliminowała Mauricio Ruę (23-10, 7-8 w UFC, #8 w rankingu UFC) ze starcia z Rashadem Evansem (19-4-1, 14-4-1 w UFC, #7 w rankingu UFC) podczas UFC na FOX 19. Teraz Brazylijczyk [...]

https://www.youtube.com/watch?v=LJvWKhkZYwQ ______________________________________________________________________ Ramówka kanału Polsat Sport Fight HD na dni 1-7 sierpnia 2016 r.: 1 sierpnia (poniedziałek) 7.00 Gala boksu zawodowego w Oakland Andre Ward - Sullivan Barrera 26.03.2016 9.00 Gala boksu zawodowego w Montrealu Sergey Kovalev - [...]

[...] fot. ufc.com Eddie Alvarez nazywa Nate’a Diaza „fałszywym idiotą” za oszukiwanie całej dywizji Były mistrz wagi lekkiej UFC Eddie Alvarez, który zaproponował kilka dni temu walkę Nate’owi Diazowi, nie ma teraz zbyt miłych rzeczy do powiedzenia na jego temat. Nate Diaz poinformował na początku tego tygodnia, że szykuje się do powrotu do [...]

https://i.imgur.com/QwH5oan.jpg Bellator Weteran MMA Maiquel Falcao zabity w Brazylii Zawodnik MMA Maiquel Falcao został śmiertelnie ugodzony nożem w jednym z klubów w Brazylii. Według raportu brazylijskiej gazety Gaucha ZH, Maiquel Falcao (40-20 MMA) został wielokrotnie dźgnięty nożem w brzuch przed barem w swoim rodzinnym mieście Pelotas. „Big [...]

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, AAKG, BCAA, DAA 7) stosowane wcześniej spalacze: Thermo Speed Extreme, Johimbina 8) suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 2-3 miesięczne przerwy 10) informacje na temat diety: 4000kcal w 5-6 zbilansowanych posiłkach z dobranym stosunkiem b/ww/tł [...]

nie bardzo rozoomiem, jak 90 kaps. po 2,5 mg kazda starczy tobie na 6 dni... 1 kaps 2,5 mg : 0,2 mg/kg = 1 kaps na 12,5 kg 80 kg : 12, 5 kg = ~6 kaps 90 kaps : 6 kaps = 15 dni sooplementoojesz sie tak dloogo, jak uznasz to za stosowne -> najogoolniej moowiac, johimbina jest dodatkiem do diety i aeroboow; przy redookcji [...]

[...] wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wiele osób spożywa głodowe ilości kcal, co niestety odbija się na ich gospodarce hormonalnej i metabolizmie. Aby wyliczyć dokładnie zapotrzebowanie, zapraszam Cię do odpowiedniego artykułu, wraz ze wzorem: http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-. Od uzyskanego [...]

[...] pozniej niby w top2 z charlesem griffenem, nogi awodibu dalej nie doganiaja gory ale imo jakis progres zrobil, no i nie posluchal d****a tym razem i nie ladowal syfem 2 dni, jak to mialo miejsce ostatnim razem %-) /SFD/2022/5/14/032a8ab596ee45f49dcaedf77aaa9acf.jpg /SFD/2022/5/14/5399cb77917d49ddb74382310ce6075d.jpg [...]

4 dni po zabiegu, od wczoraj nie nosze juz bandazu uciskajacego, a w piatek zdjecie szwow /SFD/Images/2016/7/5/c2685556e5f9420ba51b0a2f31017e02.jpg /SFD/Images/2016/7/5/b8fa045aad0a4183935dfb3ee6313e62.jpg

biegunka po 5 dniach brania , lece tak juz 4 dni , oczywiscie kontroluje sranie , z reguly jak cos zjem , kawy sie napije to czuje bulgotanie w brzuchu i zaraz MUSZE/NIE MUSZE isc do kibla , moge wstrzymac nic nie poleci xd ale po prostu tak czy siak od 4 dni ciagle biegunka z 6-10 razy dziennie ide do wc i wylatuje mala ilosc zawsze postac [...]

Na wstępie chciałem się przywitać. Forum to czytam od dłuższego czasu. Nie trenuję na siłowni ze względu na uraz kręgosłupa (operacje). Ćwiczę w domu, co 4 dni, wszystkie partie ciała. Drążek, pompki z obciążeniem, na poręczach, mam trochę hantli więc biceps, triceps, naramienne też da radę. Przysiady bułgarskie, z sztangielką na klatce, żuraw. [...]

Witam tak jak pisałem USG nie wykazało gruczołu. Choć mi się wydaje, że mam na 100% zabieg za kilka dni. Trzeba się tego pozbyć ;) Przesyłam dwa zdjęcia. Co sądzicie? Jest gino? /SFD/2019/5/8/3ad33edf8f174aa1948bffb77315ca48.jpg /SFD/2019/5/8/20468c545e664e15834f305f49a557fa.jpg Zmieniony przez - LeoMen w dniu 2019-05-08 22:12:48

Ok, do ławki dołożę 2,5. Tylko gdzie wlozyc te ceicznia? Po np. Benchu męczyć jeszcze rece i klatkę pomkami, drążkem? Czy wrzucić je w dni MC i OHP? Dipsy, dipsy.... do ćwiczenia podszedłem raz. Mam wrażenie ze robie je za płytko. A jak próbuje głębiej...No coz ...nie daje rady :)

dodam jeszcze, ze w ciagu kilku dni bylam u 5ciu lekarzy opanstwow i pryw, mialam 5 czy 6 zdjec rtg! operacje po narkoza,wniosek narazie mam taki trzeba nachodzic sie po lekarzach i trafic na dobrego, jezeli chodzi o opieke w szpiatalu na solcu wsztsyko ok, staraja sie! jeszcze 5,5 tyg w gipsie desaulta takim na cale tulow zagipsowali mi prawa [...]